テコンドークラス・空手教室のメインフロアです。広さを活かした練習を実践しています

マッサージとトレーニングをメインとしたフロアです。また更衣室・シャワー室も完備、ウェイトトレーニングや練習後の疲れた身体をほぐすケアマッサージサービスも提供してます

全練習フロアマット整備、安心して練習に取り組めます。

2階はテコンドー公式マットを整備、試合環境を想定した練習環境を提供します。

バランスよく全身の筋肉を鍛えることができ、体幹強化につながります。体型維持を目的としたシェイプアップにも効果的です。

【子供クラス向けに大型トランポリンを導入】他の運動にくらべると疲労感が少なくまたジョギングなどに比べると関節を痛める危険性も少なく身体能力の向上や運動量の確保が可能です。

【打撃の重さを可視化】パンチや膝蹴りの重さを測ることが出来るミット測定器です。いままで感覚で感じていた打撃の重さなどを計測できます。日々のトレーニングの成果や目標設定に役立ちます

【股関節周辺の可動域向上】股関節を内転・外転させ内転筋群と腸腰筋やハムストリング、臀筋に動的ストレッチをかける事ができます。

【大胸筋と肩関節周辺をストレッチ】胸郭を広げ大胸筋と肩関節周辺の筋肉に動的ストレッチをかけます

有酸素運動をサポートしカロリー消費量や心拍数を確認しながら自分の状態を把握しながらトレーニングできます。

基礎代謝アップや血行促進効果もあり、ダイエットやトレーニングをサポートします。不安定な状態で体のバランスを取ることで体幹を鍛えたり、振動によって筋肉が伸び縮みすることで筋力アップも期待できます。

各種筋トレに合わせた機器を複数提供しています。筋力向上によるボディメイキング・フィジカル強化による格闘技の技術力向上が見込めます

【対人練習のカスタマイズは自由】パンチやキックに特化したミットを取り揃えています。練習メニューをカスタマイズしパワー系やスピード系などの様々なテーマで技術練習が可能です。